Я постараюсь не кушать после 19.00,тоже пресс покачать не мешало бы,и буду делать разгрузочные дни. Пыталась с 1 марта сесть на гречневую диету,продержалась 2 дня ,поняла что не мое . Нууу.будем стараться

Мой 167.

А то ж! Выхода нет - скоро весна, пальто снимем, все будет видно Хотя вот если нам беременеть, то, может быть, какая разница?.. Или нет: встретим беременность во всеоружии!

Добро пожаловать в клуб худеющих, а кто то не собирался и других отговаривал

Я непредвиденно поправилась на ...ь кг Мне крайняк надо назад на мои коронные 66 вернуться

А у меня периодически руки опускаются. Вот хожу на тренировки: с ноября - 2 раза в неделю, с января - 3 раза, с февраля добавилось обертывание на время тренировок, с марта - 5 раз в неделю тренировки (из них 3 с обертыванием). Как ты Ирина помнишь, я ограничивала себя в еде, ела только рыбу, курицу, злаки, овощи, фрукты. Самое главное я исключила из рациона майонез, колбасы, сладости (можно было сахар, мед), алкоголь. Колбаса и майонез сначала даже снились. И что? как вы думаете? За 4 месяца - 2 кг!!! Всего! Обидно!
Рост у меня 180 см, вес 91.
Я раньше весила 107,4 кг, обратилась в центр для похудения, сбросила почти 33 килограмма. Стала весить 74,5 кг (самое минимальное), вес был 75-77 кг. Держался 3 года. а потом начал набираться после гормональных терапий в процессе ЭКО. За первую попытку я набрала 4-5 кг. Ну вроде было терпимо. После второй ещё 10. И теперь никак не могу от них избавится. А надо снизить вес, килограмм 8-10 хотя бы. Боюсь не допустят на ЭКО с таким весом.

Мне кажется, эти параметры в совокупности как раз уже нормальны! Критического тут ничего не вижу. Сама я себе линеечку сделала так просто, скорее для красоты , потому что прекрасно знаю: от сладкого я со своей работой не откажусь , я когда долго собираю мысли для научных работ, башка трещит, пока не съем шоколадку . Я вот только никогда не ела батонов (белого хлеба) - всегда все с черным, а тут родители приехали, а для них я булку покупаю (они привыкли к бутерам по утрам), и сама "подсела" . А так я ела все, что попадется всю жизнь, и все время стояли на весах мои 65-66 кг . Так что я надеюсь на чудо , что к весне само собой все уйдет, но качать пресс нужно и без булок я выживу . Наверное... В общем, я не убиваюсь по весу. Муж и вовсе любит некоторую полноту в женщине . Да, хотелось бы влезать в джинсы свободно и не бояться чихнуть , но если не похудаю, то не расстроюсь :
1. Мне очень нравится, как я выгляжу в юбке средней длины (как нормальная женщина, а не как раньше - меня уже с Викой принимали за подростка ): женственно, мягко.
2. Лицо круглее и симпатичнее (при первом похудании с лица спадает все, что можно и я выгляжу на попе еще как котяра, а на лице уже как больной недокормыш ).
3. Есть запас на всякий случай , потому что во время болезней я скидываю враз (могу за 1 день!) 4-5 кг!
Вот, сколько "отмазок" от диеты

Ну вот что с тобой делать любитель отмазок, все мы тебя вычеркиваем из нашего клуба только народ расслобляешь

Ну я больше не буду... не гоните Я завтра конфеты спрячу, а гречку достану!

Так так так! Давайте уж если клуб худеющих создали ,так будем стараться скинуть хоть парочку кг! И друг друга здесь будем поддерживать,и делиться своими методами похудания,ок???