Ответить на тему  [ Сообщений: 226 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 23  След.
Клуб похудай-ка) 
Автор Сообщение
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 дек 2011, 22:26
Сообщения: 4715
Откуда: Елец Липецкая область
Olga Savina писал(а):
Рост 180см, вес 78 кг. Я думаю, что нормально.

Конечно, нормально *THUMBS UP* . Не доской же тебе стать :-D . Так что можно предлагать свои советы по похудению нам *YES* , мы тут решили по паре-тройке кг скинуть для пущей радости :-) *YES*

_________________
Вместе уже 16 лет)
Изображение
Изображение
Изображение


21 мар 2012, 22:28
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 11:51
Сообщения: 905
Откуда: Орел
Ira писал(а):
Olga Savina писал(а):
Рост 180см, вес 78 кг. Я думаю, что нормально.

Конечно, нормально *THUMBS UP* . Не доской же тебе стать :-D . Так что можно предлагать свои советы по похудению нам *YES* , мы тут решили по паре-тройке кг скинуть для пущей радости :-) *YES*

Ир, смеюсь какие советы!!! Дочка ягоза, только бегаю за ней, вот и все советы.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


21 мар 2012, 22:33
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 дек 2011, 22:26
Сообщения: 4715
Откуда: Елец Липецкая область
Olga Savina писал(а):
Ир, смеюсь какие советы!!! Дочка ягоза, только бегаю за ней, вот и все советы.

:-D *THUMBS UP* Да-да, когда мой Митя учился ходить и бегать - я тоже была 62 *YES* :-D Все же, надо ребенка заводить, как ни крути *YES* .

_________________
Вместе уже 16 лет)
Изображение
Изображение
Изображение


21 мар 2012, 23:41
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 11:51
Сообщения: 905
Откуда: Орел
Ira писал(а):
Olga Savina писал(а):
Ир, смеюсь какие советы!!! Дочка ягоза, только бегаю за ней, вот и все советы.

:-D *THUMBS UP* Да-да, когда мой Митя учился ходить и бегать - я тоже была 62 *YES* :-D Все же, надо ребенка заводить, как ни крути *YES* .

*THUMBS UP* *THUMBS UP* *THUMBS UP* *THUMBS UP* *THUMBS UP* *DRINK* *DRINK* *DRINK*

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


23 мар 2012, 09:24
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2012, 03:49
Сообщения: 1189
Откуда: Камчатка:)
Девченки,привет!)я тоже к вам.Начит так)Я вешу всегда много так как кость широкая и тяжелая(правда-правда,это как раз про меня).При росте 170 идеально для меня 65-66 кг.Пока грудью кормила раздобрела на сдобе всякой,ела много.Но потом в ужасе была! :-D Итак мои методы(я даже пытаюсь их придерживаться,да-да!!! :-D ).Во первых-ооочень уменьшила количество сладкого и мучного.С чаем иногда ем хлеб(но тогда чай сладкий).Или фрукты или салатик сладкий из свеклы или мёд,сухофрукты.И вообще-по возможности жареного и жирного поменьше.Но диетой себя не извожу.В охотку могу что угодно навернуть.Дальше-стараюсь больше двигаться,что не сложно с моими энерджайзерами)Ну и есть такая система занятий-оксисайз.Техника на основе дыхания.Очень хорошая штука и занимает 20 минут в день.И это я еще не гуляю с ними на улице-у нас пока балкон.С середины апреля еще и прогулки на свежем воздухе будут-красотень!)Но у меня проблема скорее с другим-тонус мышцам ооооочень трудно вернуть :( Похудеть легче

_________________
Изображение
Изображение[/url
Изображение


24 мар 2012, 04:08
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 дек 2011, 22:26
Сообщения: 4715
Откуда: Елец Липецкая область
Кать, не хочу тебя расхолаживать :-D , но на фотках ты не выглядишь девушкой, которой надо скинуть хоть сколько-нибудь кг *YES* *THUMBS UP* . А с близняшками, я уверена, на улице за лето ты вообще станешь топ-моделью :-D .
У меня вот вопрос: надо от роста отнимать 100 или 110, пишут по-разному. Потому что до 58 кг мне вообще не реально :-D . У меня сразу худеет лицо (при этом бедра остаются), и все спрашивают, не заболела ли я чем серьезным *SCRATCH* .

_________________
Вместе уже 16 лет)
Изображение
Изображение
Изображение


24 мар 2012, 14:08
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2012, 03:49
Сообщения: 1189
Откуда: Камчатка:)
Хех)))Иринк,я тебе не верю! :-\ У меня лишнее на бедрах,руках и животе.Так что есть к чему стремиться)))А тебе видимо нужно какую-то систему питания такую.Ну или заниматься физически делая упор на проблемные зоны,только так)

_________________
Изображение
Изображение[/url
Изображение


25 мар 2012, 05:09
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2011, 13:52
Сообщения: 1885
Откуда: Тольятти Самарская область
Я на этой неделе вообще хулиганка))) Пропустила 3 тренировки, по дням рождениям хожу))) Но с понедельника снова в строю!

_________________
Изображение
Изображение


25 мар 2012, 16:02
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 дек 2011, 22:26
Сообщения: 4715
Откуда: Елец Липецкая область
Butterfly0978 писал(а):
Я на этой неделе вообще хулиганка))) Пропустила 3 тренировки, по дням рождениям хожу))) Но с понедельника снова в строю!

:-D А я вообще мало ем, а сегодня на весы встала... можно, не буду рассказывать дальше?.. :-[ :-[ :-[

_________________
Вместе уже 16 лет)
Изображение
Изображение
Изображение


25 мар 2012, 16:24
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 дек 2011, 11:53
Сообщения: 183
Откуда: Липецк
Привет девчонки, ура я снова в строю. Целую неделю пропустила все тренировки, но пресс мужественно качала, завтра еще к врачу схожу и потом в бассейн если разрешат.


25 мар 2012, 19:44
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 226 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 23  След.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Designed by ST Software for PTF.
Русская поддержка phpBB