Конечно, нормально . Не доской же тебе стать . Так что можно предлагать свои советы по похудению нам , мы тут решили по паре-тройке кг скинуть для пущей радости

Ир, смеюсь какие советы!!! Дочка ягоза, только бегаю за ней, вот и все советы.

Да-да, когда мой Митя учился ходить и бегать - я тоже была 62 Все же, надо ребенка заводить, как ни крути .

Девченки,привет!)я тоже к вам.Начит так)Я вешу всегда много так как кость широкая и тяжелая(правда-правда,это как раз про меня).При росте 170 идеально для меня 65-66 кг.Пока грудью кормила раздобрела на сдобе всякой,ела много.Но потом в ужасе была! Итак мои методы(я даже пытаюсь их придерживаться,да-да!!! ).Во первых-ооочень уменьшила количество сладкого и мучного.С чаем иногда ем хлеб(но тогда чай сладкий).Или фрукты или салатик сладкий из свеклы или мёд,сухофрукты.И вообще-по возможности жареного и жирного поменьше.Но диетой себя не извожу.В охотку могу что угодно навернуть.Дальше-стараюсь больше двигаться,что не сложно с моими энерджайзерами)Ну и есть такая система занятий-оксисайз.Техника на основе дыхания.Очень хорошая штука и занимает 20 минут в день.И это я еще не гуляю с ними на улице-у нас пока балкон.С середины апреля еще и прогулки на свежем воздухе будут-красотень!)Но у меня проблема скорее с другим-тонус мышцам ооооочень трудно вернуть Похудеть легче

Кать, не хочу тебя расхолаживать , но на фотках ты не выглядишь девушкой, которой надо скинуть хоть сколько-нибудь кг . А с близняшками, я уверена, на улице за лето ты вообще станешь топ-моделью .
У меня вот вопрос: надо от роста отнимать 100 или 110, пишут по-разному. Потому что до 58 кг мне вообще не реально . У меня сразу худеет лицо (при этом бедра остаются), и все спрашивают, не заболела ли я чем серьезным .

Хех)))Иринк,я тебе не верю! У меня лишнее на бедрах,руках и животе.Так что есть к чему стремиться)))А тебе видимо нужно какую-то систему питания такую.Ну или заниматься физически делая упор на проблемные зоны,только так)

Я на этой неделе вообще хулиганка))) Пропустила 3 тренировки, по дням рождениям хожу))) Но с понедельника снова в строю!

А я вообще мало ем, а сегодня на весы встала... можно, не буду рассказывать дальше?..

Привет девчонки, ура я снова в строю. Целую неделю пропустила все тренировки, но пресс мужественно качала, завтра еще к врачу схожу и потом в бассейн если разрешат.